最近、夢見が悪いです。
気持ち良く目覚めることができず、 お昼になっても嫌な気分を引きずってしまうことがあります。
よく見るのは、中学・高校でつらい部活に入って絶望する夢、 大学で卒論執筆中にミスが見つかって卒業できずに絶望する夢。
振り返ってみると、悪夢になるのは学生時代の夢ばかりです。
(ここでは何も書きませんが、挫折の多い、 屈折した学生時代を過ごしたことを、お察しください…)
夢の中でも編み物をして、目が覚めたら、 編むのが上手になっていれば嬉しいのに。
夢を見ないようにする、いい夢を見るようにするには、 どうしたらいいのでしょうか。
眠りに落ちる前の、
目をとじている間に幸せな気持ちでいたら、
それに伴って、 夢の中でも幸せな気分でいることができるんじゃないかと思って、
布団の中で、 自分が美味しい物を食べている姿を想像するようにしています。
ジューシーな分厚い牛肉のステーキ、 脂ののったカンパチのお寿司、つぶあんの大福…
想像するだけで、幸せな気持ちになります。
ただ、お腹がすいて眠れなくなったり(よだれが出そうにもなる) 、現実でなかなか口にできないことが悲しくなったり… と弊害があるのがネックです。
『僕らは奇跡でできている』というドラマの中で、
主人公が寝る前に、ベッドで横になってから、
「いーーーっ」 と声に出していたシーンがとても印象に残っています。
「い」が母音の言葉を発すると、自然と口角が上がるので、 笑顔に近い状態になって、反射的に笑っている、 幸せな気分になるのかなと勝手に推測しています。
「いー」だとちょっと寂しいので、何かいい言葉がないだろうか。
いちばんに浮かんだのは「たいやき」でした。
結局、食べ物になってしまって、 自分の食い意地の汚さにあきれてしまいました。
しばらくは「たいやきーーーっ」と言って、寝ます。
いい夢が見られますように。